Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C w suplemencie diety
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
